Аудио-медитация «Дыхание мягкости»
Эта практика для расслабления нижней части лица: челюсти, губ, подбородка. Помогает освободить накопленное напряжение и внутренние блоки, которые стискивают лицо изнутри.
Аудио-медитация «Гармония двух сторон»
Визуально-чувственная настройка на баланс левого и правого полушарий через зоны глаз, лба и висков. Возвращает ясность, внутреннюю опору и спокойствие, которое сразу отражается в лице.
Иногда лицо говорит то, что мы не осознаём… Оно сжимается, когда мы терпим. Тускнеет, когда не успеваем отдохнуть. Становится чужим, когда теряем контакт с собой.
Этот комплект медитаций, как тёплая пауза для вас, чтобы снова вернуться к себе, почувствовать тело, отпустить напряжение и оживить лицо. Оживить изнутри, без усилий. Только голос, внимание и дыхание.
Этот аудио-комплект подойдёт тем, кто:
Чувствует зажимы в лице, ведущие к перекосам, морщинам и заломам, но не знает, как их мягко расслабить
Испытывает внутреннюю усталость, которая отражается в мимике
Хочет начать путь к омоложению без процедур - с энергии и осознанности
Не умеет «просто лечь и расслабиться», но готов учиться
Кому близка идея: красота - это не про крем, это про тишину внутри
Что вы получите благодаря этим медитациям:
Расслабление нижней части лица (челюсть, рот, подбородок), где чаще всего «застревает» наше эмоциональное напряжение
Расслабление верхней части лица (глаза, лоб, виски), где «зависают» страх, гнев и грусть
Баланс левой и правой половины лица. Визуально это делает лицо более симметричным, выражение - спокойным, а значит и более привлекательным
Состояние мягкости и доверия к себе, в котором лицо начинает разглаживаться и молодеть естественно
Первичный контакт с телом и энергией, который станет основой для дальнейшего омоложения
Простую, красивую практику, которую можно делать каждый вечер или после сложного дня, чтобы возвращаться к себе
Почему стоит начать именно с этого:
Это безопасное первое прикосновение к энергетическим техникам для лица
Две медитации - на расслабление и на гармонизацию - дают устойчивый, понятный расслабляющий и омолаживающий лицо эффект уже после первого прослушивания
Они подойдут даже тем, кто никогда не практиковал медитации
Компактный формат - всего несколько минут на медитацию - легко вписывается в любой ваш день
Это не просто расслабление. Это внутреннее «выключение лишнего», чтобы снова почувствовать, что ваше лицо живое, мягкое и родное
Иногда нужно не больше времени, а больше тишины. Эти медитации дают именно её. И вместе с ней — мягкое возвращение к себе.